ウォーキング講習会
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いつでもどこでも、道具を使わずにできる手軽な運動であるウォーキング。
普段何気なく歩いている時間も、姿勢や速度を少し気を付けることで生活習慣病予防の効果が一層高まります！
基礎を確認して、安全で健康に効果的なウォーキングをしませんか。
今年度の講習会は終了しましたが、町では様々なウォーキングに関連した事業を開催しますので、ぜひご参加ください。
内容
講義と実技
- 安全に行うための準備体操と整理体操
- 歩行姿勢と速度
- 靴選びのポイント
- その他
講師
かながわ健康財団
高垣茂子健康運動指導士
日時・場所
今年度の講習会は終了しました。
令和4年9月3日土曜日午前10時から12時
受付時間は9時45分から
会場は中井町保健福祉センター3階集会室と周辺屋外
費用
無料
持ち物など
- 水分補給用の飲み物
- 筆記用具
- 汗拭き用のタオル
動きやすい服装と、普段歩く際にはいている靴でお越しください。
お申し込み
今年度の受付及び講習会は終了しました。
事前申込制です。（定員10名）
定員に達し次第締め切ります。
その他
この記事に関するお問い合わせ先
健康課 健康づくり班
〒259-0197
神奈川県足柄上郡中井町比奈窪56
電話番号：0465-81-5546
ファックス：0465-81-5657
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更新日：2022年09月07日