未病センター・なかい健康づくりステーションをご活用ください
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健康づくりステーションのメンテナンスについて
毎月第4金曜日はマシーンのメンテナンスの為、終日健康づくりステーションをご利用になれません。
令和6年度メンテナンス予定日
- 4月26日
- 5月24日
- 6月28日
- 7月26日
- 8月23日
- 9月27日
- 10月25日
- 11月22日
- 12月27日
- 令和7年1月24日
- 令和7年2月28日
- 令和7年3月28日
健康づくりにマシーンをご活用ください！
室内にいながらランニングやウォーキングができるマシーン（トレッドミル）を3台設置しています。
目の前にあるモニターで中井町や世界中を、実際に走ったり歩いたりしているような体験ができます。
トレッドミル (バーチャルトレッドミル）
- クッションの硬さを4段階に変えられます。
- 最高速度時速20キロメートル・最大傾斜15％
注意事項
- トレッドミルを使用する場合は、健康課の窓口で安全キーを受け取ってください。安全キーがないと使用できません。
- トレッドミルを使用する際は、必ず室内履きを着用してください。外履きを着用しての使用はしないでください。
- 1回の利用時間は30分です。
バーチャルトレッドミル
保健福祉センター1階で皆様のご利用をお待ちしています！
運動不足気味の方や、現在の体力などを確認したい方、気軽にお立ち寄りください。
脳年齢は？ゲーム感覚で測定できます。
バーチャルトレッドミル（左）
バーチャルサイクリング（右）
場所
未病センター・なかい健康づくりステーション（保健福祉センター1階）
開設日
月曜日～金曜日（ただし祝日および年末年始を除く）
開設時間
午前9時00分～午後5時00分
内容
- バーチャルトレッドミル3台
- バーチャルサイクリング3台
- バランスブレード3台
- 血圧、脈拍測定
- 体組成測定（体重・体脂肪率・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量など）
- 脳年齢測定
- 体力測定（握力・長座体前屈・片足立ちなど）
- ステップ運動用ステップ台
- ウォーキング物品レンタル（ウォーキングポール・歩数計）
- 随時必要に応じて保健師、栄養士による個別相談
注意事項
- 体力測定（握力：筋力、長座体前屈：柔軟性、片足立ち：バランス など）をご希望の方は、事前にご連絡ください。
利用料
無料
その他
引き続き、感染予防対策へのご協力をお願いします。
中井町在住の方
中井町在住の方は健康づくりカレンダーに掲載されています関連事業もぜひご利用ください！
令和6年度中井町健康づくりカレンダー（健康づくり・介護予防事業） (PDFファイル: 832.0KB)
この記事に関するお問い合わせ先
健康課 健康づくり班
〒259-0197
神奈川県足柄上郡中井町比奈窪56
電話番号：0465-81-5546
ファックス：0465-81-5657
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更新日：2024年05月21日