和太鼓フィットネス（認知症予防編）のご案内

和太鼓を使って、認知症予防に効果的な2つの課題を同時に行うデュアルタスクプログラムを行う運動教室です。

インストラクターによる指導のもと、体全体で大きな和太鼓を力強く叩くことで、全身運動とストレス発散の効果も期待できます。

仲間と一緒に楽しく汗をかいてみましょう！

本教室は、事前申込制です。申込開始日の8時30分より、健康課高齢介護班窓口または電話0465-81-5546にてお申し込みください。

会場はすべて境コミュニティセンター(境1293番地)になります。いずれの日程も、同じプログラムを2回行います。ご都合のいい時間でお申し込みください。

1. 9時30分から10時30分（9時10分から受付）
2. 11時から12時（10時40分から受付）

• 4月23日(水曜日)
• 5月29日(木曜日)
• 6月13日(金曜日)
• 7月7日(月曜日)
• 8月1日(金曜日)
• 9月17日(水曜日)
• 10月29日(水曜日)
• 11月17日(月曜日)
• 12月11日(木曜日)
• 1月16日(金曜日)
• 2月5日(木曜日)
• 3月2日(月曜日) 

教室が開催される月ごとに申込開始日を設けています。参加を希望される方は申込開始日をご確認の上お申し込みください。定員となり次第受付を終了します。予めご了承ください。

注意 受付の開始時間は8時30分からです。健康課窓口または電話0465-81-5546にてお申し込みください。

• 4月分 4月2日(水曜日)
• 5月分 5月8日(木曜日)
• 6月分 5月23日(金曜日)
• 7月分 6月16日(月曜日)
• 8月分 7月11日(金曜日)
• 9月分 8月27日(水曜日)
• 10月分 10月8日(水曜日)
• 11月分 10月27日(月曜日)
• 12月分 11月20日(木曜日)
• 1月分 ★12月19日(金曜日)
• 2月分 1月15日(木曜日)
• 3月分 2月9日(月曜日)

★は申込期間が異なります。ご注意ください。

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